新澳门100期开奖记录查询,排球选购指南！

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现如今，排球受到很多运动团队的喜好，排球不仅可以强身健体还可以提升团队的互动配合能力。目前市面众多排球品牌，很多人不知如何来挑选，下面为大家分享一些实用的挑选排球的技巧，希望可以帮到大家。

一、排球的分类

1、软式排球

因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有软式排球比赛安全感；击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强；软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性。

2、硬式排球

正规比赛用排球，硬式排球由柔软皮革或者人造革制成外壳；内装橡皮或类似材料制成的球胆；球的周长为65-67厘米，重量为260-280克。

3、气排球

球质软，富有弹性，手感舒适，不易伤人。球体大。圆周为80～83厘米；重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制。

二、排球的选购技巧

1、购买正规企业生产的球

较知名品牌的，这些企业生产规范，管理严格，注重工艺和产品质量，其产品相对稳定可靠。

2、看球的弹性

购买时可将球充进适当气压，找一块平整的水泥等硬质地面，然后将球托起，使球的底部处于1.8m的高度，放手使其自由跌落到地面，观看球的弹性，好的球弹性在1.2m－1.4m之间。品质不好的球弹跳或高或低。

3、气密性检查

排球要着重检查气密性，球体要求无漏气、慢撒气等现象。常用的检查办法是，将球体充到一定的压力后用清水滴在气嘴上，如有小气泡则说明球体漏气。

4、材质选择

皮革制球：先将球充进适当气压，然后两手握球，两拇指相距3厘米左右，均匀用力往下摁球壳，观察球出现的花纹大小。出现芝麻纹的一般是一级球；出现枣纹的则是二级或三级球；出现核桃纹的是四级球。外观检查要求皮革无龟纹、裂面、刀伤等，皮纹应细腻，表面圆滑，球壳缝线整齐均匀，球梗平直。

橡胶制球：要求外观颜色均匀，无污渍、杂质、气泡、漏布等现象。

三、常见问答

1、软式排球和硬式排球的区别？

软式排球比硬式排球在群体活动中有更大的可接受性和娱乐性。软式排球由于球体大，重量轻，故飞行速度慢，在比赛中来回球的次数多，中断少，练习密度大，容易被初学者掌握，有娱乐性、观赏性强的特点。软式排球是用柔软的橡胶制成，重量轻，速度慢，比较适合娱乐游戏时使用。软排球在室内还是可以，但室外场地呢就没有硬排耐磨，也容易打变形。

硬排是比赛专用，对身体素质技术要求更高一些，他的弹性和击打速度呢更能够体现在比赛的激烈程度，也具有观赏性。软式排球比硬式排球的飞行速度慢，而且球在长距离飞行时有突然下沉的现象。此外的球体较软，当球接触手臂，球体常出现凹陷滑动，造成球体重心易越过球点。所以在软式排球的垫球时呢，垫球人要特别注意提前取位，身体重心应比硬式排球的落点稍前移。或者尽量使双臂正对来垫球，且击球力量呢应稍大，以取得最佳垫球的效果。

2、排球的颠球方式有几种？

排球垫球的常用手型有三种：抱拳式、叠掌式和互靠式。抱拳式表示双手握拳，双手拇指平行向前移动；叠掌式表示双手掌心贴合，双手手指重叠，然后掌心相扣，拇指平行；互靠式表示手腕靠得很近，手自然放松。

3、排球比赛中可以连续颠球吗？

在排球比赛中不可以连续垫球。在排球比赛中，每支队伍在接发球后，最多只能垫3次，而且相同的球员不能连续两次垫球，否则就会被认为二次触球。如果一方垫球次数达到三次就必须将球打到对面场地，也就是一方触球的第三下，球必须到对面场地，否则就被四次触球。

四、关键知识

1、了解清楚排球规则

排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在那个位置，千万不要弄错位置啦，排球的位置是按顺时针方向。

2、注意掌握运动量和运动强度

自我感觉是重要指标，如果感到心跳加快、轻度呼吸急促、周身微热、津津小汗，这说明运动适量。如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、一疲惫不堪表明运动过量，就要停下来休息一下啦。如果始终保持面不改色心不跳的程度，那也可能达不到运动的目的，还需要再加点量。

3、鞋子要穿运动鞋

在打球的过程中，主要还是会涉及到跑的过程，所以一定要选择适合自己的运动鞋，方便跑动，也不容易崴脚受伤。

4、热身运动